Elimina o alivia los dolores, mejora tu postura corporal y libera tensión.

Reeduca tu cuerpo y mejora tu calidad de vida

¿Quieres saber más? Ven a conocer mi técnica en las sesiones de puertas abiertas y comprueba personalmente los grandes beneficios para tu salud.

Vuelve a sentirte bien dentro de tu cuerpo

Ha llegado un punto en el que no sabes qué hacer. Tienes dolores, estrés o tensión muscular. Te han planteado operarte, o incluso ya has sido intervenido. Pero todo lo que has intentado (el gimnasio, pilates, yoga etc.) no termina de adaptarse a tus necesidades.

Quiero decirte que existe una alternativa.

Un método totalmente personalizado en el que tú mismo, bajo mis indicaciones, reeducas tu cuerpo. Despiertas el potencial que hay en él y creas nuevos hábitos de movimiento.

Mi nombre es Ana Ricart,

Y quiero ayudarte a que reequilibres tu cuerpo y recuperes tu bienestar, con mi método de pedagogía corporal.

En 2002 con Antigimnasia me curé una lesión que arrastraba desde hacía años, con la que no pudieron ni la medicina ni otras alternativas. Esto me cambió tanto la vida que me formé como profesional en aquella disciplina.

Actualmente trabajo en mi estudio de Valencia con un método propio, resultado de una larga experiencia con clientes y mi propia evolución personal.

En estos años, he visto cómo mis clientes se han ido liberando de sus lesiones, aliviando dolores y redescubriendo su cuerpo. Y puedo decirte con seguridad que tú también puedes conseguirlo.

Ana es una persona muy atenta y te lo explica todo muy bien, estando pendiente de cada persona en cada sesión. He conseguido una mejora física en general y más conciencia del cuerpo, sobretodo de zonas que ni siquiera imaginaba que podían ser tan importantes. Lo pongo en práctica en los pequeños gestos del día a día. Lo recomiendo a todo el mundo, de cualquier edad.

A los 23 años se me diagnosticó una hernia, después de estar con diferentes rehabilitaciones, a los pocos meses empecé con Ana Ricart, alternando con la rehabilitación. La verdad es que me fue muy bien, cada día iba a mejor, y llevo ya casi 10 años con ella. Gracias a este servicio poco a poco la espalda ha ido a su sitio y quitado sus vicios. Lo recomiendo para gente que conduce mucho, que esta todo el día sentada o gente con trabajos repetitivos, ya que hacen que se cargue siempre la misma zona.

Acudí en su día a Antigimnasia recomendada por una buena amiga que había sufrido varias tendinitis, me habló bien, le funcionaba y decidí probar a una de las sesiones de puertas abiertas. Quería probar si se reducían mis dolores de lumbalgia. Después de tres años de trabajo, me siento mejor, mis lumbalgias se han aliviado, ya no son tan fuertes y duran menos. De las sesiones de Ana no solo salgo con menos tensión y dolor, salgo más 'suelta', porque la sesión me ha ayudado a 'soltar' muchas cosas. Siento que es un trabajo lento pero seguro.

Estoy operada de hernia discal, y por la cantidad de tratamientos recibidos, era un poco escéptica con un tratamiento nuevo. Pero lo probé y enseguida me di cuenta que iba a ser beneficioso para mí. Antes, aunque hacía yoga y ejercicios para encontrarme mejor de la espalda, seguía sin estar bien totalmente. Ahora me encuentro bien en conjunto. Es un beneficio en todo mi cuerpo que me hace sentirme más segura. Me gusta ir a las clases ya que salgo mejor. Las considero un regalo para mí. Me siento más tranquila, más alegre y en definitiva vivo mejor

Tenía unas contracturas muy dolorosas en la zona del cuello y del hombro derecho, además de migrañas bastante habituales. Ahora los dolores musculares han desaparecido o son mucho más tenues y los dolores de cabeza se han reducido y su intensidad es mucho menor. Las personas de mi entorno han notado la mejora de mi postura corporal, camino y me siento más erguida. Lo que más me gusta es la atención personalizada que te da Ana, al poder realizarse en grupos reducidos. Escucha tus problemas específicos y durante la sesión te corrige y está atenta a que estés realizando los movimientos adecuadamente.

Desde hacía décadas me dolían las cervicales, la zona lumbar, y más zonas. Iba acumulando dolores, cargándome. Todos esos dolores, más y menos antiguos, se han ido disolviendo. He aprendido cómo ciertas zonas del cuerpo están conectadas. Me asombra la duración de sus resultados en el tiempo. El cuerpo tiene memoria... para recordar las cosas buenas que se hacen por él también.

Esto no es un gimnasio, pilates o una entrenadora personal

Se trata de una forma diferente de despertar y educar tu cuerpo. De soltar tensión y adquirir nuevos hábitos de movimiento y posturas saludables. Respetando tu cuerpo tal y como está hecho, sin forzarlo.

Si estás decidido a comprometerte con tu salud corporal, estoy encantada de acompañarte.